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    空調、電扇的禁忌

    發布時間:2020-03-17 11:31

      炎炎夏季,氣溫高亢,小編在此提醒大家,注意“保暖”。很多人夏季就離不開空調、電扇,殊不知空調、電扇,對大家的危害有多大;以下是具體情況介紹,相信大家看完就會明了。

      1、吹自然風的禁忌

      疲勞別吹穿堂風

      居室南北對流,有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但專家提醒道,夏季暑熱外蒸,人的汗液大泄毛孔開放,特別是當人處于疲勞狀態或熟睡時,此時人體體溫下降,氣血虛弱,如果不注意適當保溫,任意讓穿堂風長時間吹,邪氣常會乘虛而入,引起風熱感冒、肩周炎等癥。

      專家建議:午休或夜晚就寢時,得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快,單獨在露天陽臺、建筑物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺,不然都有肩膀疼痛的危險。

      2、使用風扇的禁忌

      風扇對著頭吹當心腦中風

      專家提醒道,如果電扇直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發腦中風。

      風扇對著單側臉吹當心面癱

      此外,如果風扇對著單側面部吹,又有引發面癱的危險性,面癱雖然病因未明,但目前公認局部受涼是誘因之一。因為,受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮,導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。

      專家建議:吹風扇適宜選能搖頭的。睡覺時風扇適宜從腳部吹起,這樣全身會涼得比較快。

      3、使用空調的禁忌

      夏季也要做好腳部“保暖”

      炎炎夏日,很多人都喜歡躲進空調房,空調房通常溫度較低,尤其是愛穿短褲裙子的女性,很容易讓足部受涼。足部經絡穴位眾多,其中足掌心有一個著名的涌泉穴,屬足少陰腎經,涌泉具開竅醒神、交濟心腎之功。從現代醫學的理念分析:足底遠離心臟,屬于肢端末梢,血供偏少,溫度偏低,它們喜溫暖,惡寒涼,此處受涼也是患病原因之一。

      專家建議:專家特別提醒道,夜間使用空調最好能穿上絲襪,防止腳心受涼,這是很多人所忽略的。此外,中午或夜間使用空調,特別是老年人或幼童,宜穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調被,防止肺部受涼。

      空調溫度不能太低

      盛夏,人們喜歡呆在空調房內“嘆世界”,但是,長期使用溫度偏低的空調房,容易引起腰背、肢體關節疼痛。足部被稱為第二心臟,負責著將血液泵回心臟的重任。

      專家建議:空調的溫度一定不能太低,一般而言,成年人呆的空調房最佳溫度是25~26℃,體弱者27~28℃,最好與室外溫度相差不宜超過5~8℃。室內室外溫度相差懸殊,忽冷忽熱,易致頭痛頭暈,視物昏花,口干舌燥,咳嗽流涕等不適。所以,出風口不要對準頭部胸背部腳底心或坐人的辦公桌。

      總之,空調、電扇的禁忌給大家了,希望大家重視。

     炎炎夏季,氣溫高亢,小編在此提醒大家,注意“保暖”。很多人夏季就離不開空調、電扇,殊不知空調、電扇,對大家的危害有多大;以下是具體情況介紹,相信大家看完就會明了。

    養生有什么禁忌嗎

     任何事情,都會過尤不及,養生亦如此。養生如果不科學地進行,“養生”最后很可能變成“傷生”。那么養生有什么禁忌嗎?以下為大家介紹保健“禁區”。

    三伏天的養生禁忌

    三伏天是一年中最讓人難受的季節,氣溫高、紫外線強烈、空氣濕度也比較大。這種天氣會使人體力消耗加大、水分流失的更快,很容易導致一些心血管疾病的產生。

    養生禁忌有哪些?

    養生,就是養出健康,養出長壽。要想延年益壽,這八點你絕不能犯。

    秋季進補的飲食禁忌

    秋季很多人要進補,但你知道有哪些飲食禁忌嗎?下面詳細介紹一下。

    食用月餅又有哪些禁忌呢?

    月餅是我國中秋佳節必不可少的食物,但是隨著對健康的考量越來越大,食用月餅又有哪些禁忌呢?

    中秋節的飲食注意要點和月餅的食用禁忌

     又到一年中秋時,月圓人團圓。與家人的團聚避免不了吃吃喝喝,往往吃得“得意忘形”從而吃過多,對健康來說卻是暗藏隱患。在中秋來臨之前,先來看看中秋節的飲食注意要點,以及中秋節的主角食物--月餅的食用禁忌吧。

    山楂的食用禁忌

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    薔薇種子怎么種

    薔薇花栽培種常用分株、扦插和壓條繁殖,一般可在春季、初夏、早秋三個時期進行,除此之外也可以選擇播種繁殖法,播種一般在秋后進行,或是沙藏后進行春播。

    如何錄制抖音短視頻

    首先是視頻錄制。這個呢建議大家用付費的軟件,付費的錄制出來清晰度不錯。 體積也不大。 普通話不好,不要錄制聲音,到時候直接在抖音上配點音樂就可以。 在電腦上錄制完成之后,通過QQ或者微信傳送到手機上,格式為MP4就可以。 錄制時間要控制在1分左右,但是選擇的歌曲也要在一分左右,要不然歌曲結束后,視頻就會結束,后面的內容不會展現,就開始循環播放了。 抖音的制作教程呢,也是很簡單的。 每天選擇2-3個定位相關的視頻進行上傳。 五.抖音短視頻發布內容策略 強調一下,抖音內容就短短15秒時間(大多數),一定要把能優化細節盡量所有優化到位。 1.發布內容不得含有違規不良詞語,圖像等。(常識) 2.新號內容一般被審核幾率和時間會比較高,莫著急,都會出來。 3.視頻有配音,沒有配音就配樂,總之加點不錯的匹配內容的聲音出來。 4.視頻無黑邊盡量豎屏。 5.視頻的標題,引導語都很重要,發布內容引導語的時候不要太過分,但是這里一定要動腦筋,很多方式方法,多看幾個爆款作品就知道了。 6.適當可考慮#熱門挑戰,抖音挑戰的本質是多用戶圍繞同一個話題進行創作,挑戰活動抖音官方每天都會發布,基本在中午和晚上各一條,少數時段會發布多條挑戰。 參與挑戰活動,第一時間參與以及內容可看性這2點很重要,搶時間發布在靠前的位置,會因為先發優勢,而得到若干不等的自然流量,內容的可看性就影響到后續推薦流量會不會源源不斷而來。 7.抖音的流量分配是去中心化的,所有的抖音的用戶,你拍的任何一個視頻,無論質量好還是質量壞,發布了之后一定會有播放量,從幾十到上千都有可能。 通常在沒有粉絲情況下你發布一個內容,系統推薦的基礎流量預計會在數小時后才會送到,有時候甚至更久。 8.抖音的發布時間點,當然這里還是要根據你的號的受眾群具體來定。 上午11點,下午6點,晚上9點,這三個時間點發布相對靠譜,這三個時間段是抖音用戶高峰期。 另外同一個短視頻火不火除內容本身和推送人群時間段也有關,試驗過一個視頻發了幾天沒量重發十萬播放。 9. 點贊量,評論量,轉發量,完播率,這4個指標是直接影響到你的內容能不能在抖音持續獲得推薦流量的維度,所以想盡一切合理的辦法提高這4個維度的數據。 10.盡量實拍,不是手機實拍要考慮手機尺寸顯示問題。抖音鼓勵真人出境,這類內容流量上有一定的扶持。 11.評論互動,必須要維護好抖友對你內容的評論,進行有效互動,我見過一個舞蹈的抖音作者,上千條評論一一回復。 12.如果你有原創音樂,還是那種容易上口的,可以加很多分,搞不好內容沒火你的歌火了,好像也不錯的樣子。 13.不要使用淘寶的所謂買贊買量,很容易被系統關小黑屋出不來。 14.一天發布數量不宜過多,建議2-3個內容作品為佳。 15.精華內容建議每一秒都認真考慮一下畫面感以及觀眾感受,特別是前幾秒的畫面感。 16.穩定的更新頻率,每天有節奏的進行內容發布,對用戶形成粘性。 17.周末和節假日特別重要,這樣的時間抖音平臺的活躍用戶量是激增的,意味著你的內容可能會有更多人可以看見。 18.和抖音官方對接,可以得到平臺的一些指導交流,另外可以同步到平臺一些優先開放的功能信息。

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