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    養生有什么禁忌嗎

    發布時間:2020-03-17 11:28

      任何事情,都會過尤不及,養生亦如此。養生如果不科學地進行,“養生”最后很可能變成“傷生”。那么養生有什么禁忌嗎?以下為大家介紹保健“禁區”。

      養生禁忌有哪些

      忌無病亂補

      無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況,“缺什么,補什么”才能事半功倍。

      忌多多益善

      任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致惡心、嘔吐和腹瀉。

      忌以藥代食

      藥補不如食補,重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食,順氣寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。

      注意養生的誤區

      忌越貴越補

      “物以稀為貴”,高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類,其實并無奇特的食療作用,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有值得重視的食療價值。另外,凡食療均有一定對象和適應癥,故應根據需要來確定藥膳,切勿憑貴賤來分高低,尤其老年群體更應以實用和價格低廉為滋補原則。

      忌虛實不分

      中醫的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人不宜用補藥,虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則適得其反,傷害身體。保健養生雖不像治病那樣嚴格區別,但起碼應將用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱,手足不溫,口淡涎多,大便溏,小便清長,舌質淡脈沉細。偏熱者,則手足心熱,口干,口苦,口臭,大便干結,小便短赤,舌質紅,脈數。若不辨寒熱妄投藥膳,容易“火上加油”。

      忌凡補必肉

      動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養,且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負,而肉類消化過程中的某些“副產品”,如過多的脂類、糖類等物質,又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補,尤其是蔬菜類更不容忽視,F代營養學認為,新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素,是人體必不可少的營養物質。

      總之,養生的禁忌給大家了,希望大家重視。

     任何事情,都會過尤不及,養生亦如此。養生如果不科學地進行,“養生”最后很可能變成“傷生”。那么養生有什么禁忌嗎?以下為大家介紹保健“禁區”。

    保健養生的誤區有哪些?

     保健養生的誤區有哪些?下面詳細介紹一下。

    保健養生的誤區

    隨著生活水平的提高,人們的養生意識逐漸提高,但是我們在進行保健養生的時候還是要小心以下誤區。

    這三件夏天養生不能做的事情

    現在正值夏季,由于天氣炎熱,夏天也是最容易生病的季節,這個時候如果不注重正確養生,容易落下一身疾病。所以在夏天,一定要保護好自己的身體,不要做容易傷身的事情。夏天養生要注意,這3件事最好不要做!

    夏季養生要注意

     炎熱的夏季不能讓身體快速的冷卻,不然會讓寒氣入侵,身體降低了抵抗力。另外空調溫度不能開得太低,抽出適當的時間來午睡,避免熬夜,夏季養生要注意。

    三伏天的養生禁忌

    三伏天是一年中最讓人難受的季節,氣溫高、紫外線強烈、空氣濕度也比較大。這種天氣會使人體力消耗加大、水分流失的更快,很容易導致一些心血管疾病的產生。

    夏季的養生之道

    夏天夜晚悶熱潮濕,很多人睡不好覺,在床上輾轉反側,十分難受。如果再因此減少了睡眠時間,往往心情會特別不好!捌鋵,夏季比其它季節少睡眠1小時,沒有問題,就是要注意,入睡時間不要超過晚上12點!

    大暑節氣養生補陽氣的方法

    今天是二十四節氣的大暑,也是夏天最熱的時候,在這個時候要如何養生保健呢?酷熱的大暑節氣里需要注意的就是補陽氣,這對我們的健康來說是很重要的。下面為大家具體介紹一下大暑節氣養生補陽氣的方法吧。

    養生禁忌有哪些?

    養生,就是養出健康,養出長壽。要想延年益壽,這八點你絕不能犯。

    喝茶養生應該掌握哪些技巧呢

     很多人都喜歡喝茶喝茶,確實有養生的功效,能夠美容養顏,而且可以減肥,同時還能夠防治疾病,有一定的防癌功效。但其實喝茶也是需要掌握技巧的,這樣才能夠得到更好的養生保健功效。那么喝茶養生應該掌握哪些技巧呢?

    立秋養生的調養之道

     除了飲食調養,立秋養生關系到方方面面,我們不能只注重某個單一方面的養生之法,而應該從身體全局出發,整體調養,這樣才會養成一個健康的身體。

    沉香樹種植技術

    沉香樹主要是種子播種,種植后,當年雨季末期松土、鋤草2次。以后3年內應加強除雜、除蔓除草、松土、擴穴等撫育管理工作。沉香樹生長期只須除草,適當施肥。

    香蕉的種植和管理方法

    種植香蕉選擇土層深厚、疏松肥沃的田塊作蕉園,種植前要整地、施足基肥,選優質良種試管苗種植,成活后要除芽,結果期要斷蕾和疏果,生長期要做好追肥、培土、排灌及病蟲害防治工作。

    養殖兔子4個月就可以出欄,投資養殖500只需要成本多少?利潤如何

    養兔是目前在養殖業中比較常見養殖的一個項目,在鄉下農村就有好幾十戶。這么多人養,他們圖的是什么?有人說養兔不賺錢,養大后宰殺來自己食。也有人說養兔賺錢,周期短好過養雞,4個月就可以出售?傊,各有各的好。那么,如果投資養殖500只需要成本多少錢呢? 兔子品種有很多,我們就以灰毛兔選擇養殖,投入主要包括:場地、購買兔苗、食物、防疫藥品等。下面為大家分析: 一、500只灰毛兔養殖成本 灰毛兔是一個體型大,生產性能好的優質肉兔品種,在農村得到很多養殖戶的喜愛;颐灭B殖,飼料簡單,投入成本小,相比養豬,養雞的風險要低很多,繁殖也很快。 養殖須要場地,租用別人的場舍或者新建兔舍,租用的話一般情況,在農村小型圈舍大約2000元/年。最好自己有場地,能降低投入成本。 另外,購買兔苗500只,市場上灰毛兔苗一般都是10元一只,500只就用了5000元了。當然,有的喜歡買公母灰毛兔進行繁殖,可以買20對灰毛成品兔,第一年可繁殖500只。一般成品兔銷售行情5斤的在250元/只左右,總之,投入成本也是一樣的。 再一個就是食物、防疫藥品的投入。兔的食物僅是青草類是無法滿足兔子生長所需的養分的,所以飼料被越來越多的養兔人所接受。主要是一些豆粕、花生粕、菜子粕、棉籽粕之類的餅粕類蛋白源飼料。如果一只灰毛兔從幼崽欄到出欄銷售,需要食用30斤飼料,每斤飼料按1元/斤算的話,一只灰毛兔的飼料成本就是30元,500只就是1.5萬元。另外,由于兔子生長快,4個月就可以出售。從幼崽開始養,每個月的防疫用藥也得500元左右,4個月藥品即2000元。最后,兔子飼料食物、防疫藥品的投入也就是17000元。 我們計一下500只灰毛兔養殖投入總成本:場地2000元,兔苗5000元,食物和防疫藥品17000元?偣餐度霝:24000元。 二、500只灰毛兔的利潤分析 目前養殖灰毛兔的經濟收益很穩定,很多商家都是常年喜歡收購灰毛兔的;颐,因身上有皮毛緊密,板質好而得此名,是一種皮毛及肉用價值較高的動物。無論蒸、燉、煮、炒,炸等,營養都非常豐富,肉質鮮美,蛋白質高,消費市場的需求大,在餐桌上能展現出道道風味獨特的美食,所以很多商家就看中了這一點。 市場方面,根據比較低的市場價收購商為130元/只左右,500只出欄就可獲得6.5萬元。我們再計一下養殖灰毛兔利潤:65000-2000-5000-17000=41000元,如果農村利用自家房舍飼養,同時配合種植一些牧草來喂,飼養成本還會要降低很多。 以上就是關于養500只兔子的投入成本與利潤分析,從上述可以看出,灰毛兔的養殖前景都是比較好,經濟效益也是十分理想的,但是,這也不能代表每個人通過養殖都能獲得好的經濟效益,需要養殖前做足功課才能獲得更好收益。

    銀耳的產地在哪里?

    哪些食物是凈血劑?

     隨著年齡的增長,血管會變得越來越狹窄,血液里面會有甘油三酯和膽固醇等毒素,血液毒素是引起高血壓的主要因素,甚至會引起中風、猝死以及腦血栓等,生活中的一些食物被稱為天然的凈血劑,能幫助清除血管里面的垃圾。

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