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    夏季最適宜吃哪些中藥

    發布時間:2020-03-17 10:24

      天氣逐漸變的炎熱,人體新陳代謝變的旺盛,而人也容易出現煩躁,因此夏季養生要注重精神的調養,做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的,另外在飲食上也要注意,多吃一些具有養心降火功效的中藥,保證身體的健康,現在正值夏季,由于天氣炎熱,夏天也是最容易生病的季節,這個時候如果不注重正確養生,容易落下一身疾病。下面就讓我們來看看夏季最適宜吃哪些中藥。

      養心降火功效的中藥

      茯苓:寧心安神

      茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用,F代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。

      麥冬:清心除煩

      可清心除煩,適于內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩,麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結核。

      蓮子:養心強心

      夏季最適宜養心,因為夏日心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血,而中醫認為蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用,蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

      夏季最適宜吃的養心中藥

      百合:清心除煩

      百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

      荷葉:清熱養神

      荷葉消暑利濕、生津止渴、散淤解熱。荷葉中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉成為當之無愧的養心佳品。

      總之,夏季養心,在飲食上除了可多吃上述具有降火功效的中藥,建議多喝牛奶、豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又可達到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給,預防動脈硬化。而在生活上應適當午休,尤其是老年人。午睡時間因人而異,一般以半小時到1小時為宜,時間過長會讓人感覺沒有精神。

    天氣逐漸變的炎熱,人體新陳代謝變的旺盛,而人也容易出現煩躁,因此夏季養生要注重精神的調養,做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的,另外在飲食上也要注意,多吃一些具有養心降火功效的中藥,保證身體的健康,現在正值夏季,由于天氣炎熱,夏天也是最容易生病的季節,這個時候如果不注重正確養生,容易落下一身疾病。下面就讓我們來看看夏季最適宜吃哪些中藥。

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